Skutečný boj s chorobným odkládáním
O prokrastinaci se píše často. I na stránkách Stisku je hned několik příspěvků s tematikou chorobného odkládání. Glosy, fejetony, zprávy a návody mi stále častěji připomínají mé životní epizody s ohavnou prokrastinací. V jednom testu mi vyšlo, že mám s prokrastinací velký problém. Protože už mám pivní problém a cigaretový problém, nemohu si dovolit další. Proto jsem odkládání povinností vyhlásil válku.
Když jsem se měl zrovna učit, co kdy kde kdo a proč řekl, našel jsem na internetu adiktologickou poradnu, kde si lidé s různými závislostmi mohou pomoci sami, pokud mají pevnou vůli. Snížil jsem své nároky na pevnou vůli a svépomocnou aplikaci jsem spustil. Poznal jsem sám sebe jako nikdy předtím. Odpověděl jsem si na to, v čem bych se měl zlepšit, a zapamatoval si několik pouček, které mě povedou k prozářeným zítřkům. „Budu žít naplno a budu prosperovat!“ říkal jsem si. A taky že jo.
Inspiroval jsem se radou z poradny, a když jsem vstal, do bločku jsem si napsal seznam věcí, které chci za dnešek stihnout. Žádné troškaření, mám elánu na rozdávání. Ostatním jdu příkladem a práci si s sebou beru i na záchod. Času je málo, nač jím mrhat. Dokonce jsem skoro zanevřel na jídlo. „Ty bys chtěl jíst? Jídlo je pro vítěze! Jsi snad vítěz, srabe?! Zatím jsi přečetl jen jednu celou knihu a přestěhoval jsi postel, to je toho!“ hecoval jsem se. Tímto tempem jsem za měsíc shodil skoro pět kilo, naučil se spát jen šest hodin denně a začal jsem vypadat jako několikrát mumifikovaný.
Další poučka po seznamu povinností byla, abych využil nudu. Tomuto nařízení jsem vyšel vstříc a své oblíbené házení míčkem o zeď jsem vyměnil za cvičení ochablého svalstva. Pro začátek jsem zkusil pár dřepů. Z druhého jsem se již nedokázal zvednout, a tak, když už jsem byl dole, přešel jsem na kliky. Pak na ženské kliky. A pak jsem si raději napustil láhev vodou (pro jistotu ne plnou) a posiloval alespoň takhle. Za pár dní jsem už zvládl i pár ženských kliků. A měl jsem ze sebe radost.
Dny plynuly a já se cítil lepším člověkem. Na přednáškách jsem občas vzdáleně tušil, o čem se mluví, sám jsem unesl basu piv a chodil jsem spát i před půlnocí. Mohl jsem být spokojený až do této chvíle a možná navždy. Ale to bych si nesměl vzít k srdci další poučku. Čas od času se prý mám odměnit, když se mi povede splnit několik věcí ze seznamu povinností. Začal jsem malou prémií za deset položek ze seznamu. Vidina odměny ale byla tak lákavá, že jsem se začal chválit po každé povinnosti a ke konci jsem se odměnil už i za to, že jsem se dlouho neodměnil.
Poradna adiktologie mi pomohla. Jakmile jsem s prokrastinací začal bojovat, měl jsem se nejlépe na světě. Bohužel jsem se rozmazlil odměnami a jsem zase tam, kde jsem začal. Bez odměny se ani nezvednu z postele. Možná si svépomocnou aplikaci zařídím znovutěsně před zkouškovým. A to teprve zažiju Saigon. Budu si odpírat jídlo, denní světlo i čerstvý vzduch. Stanu se lepším člověkem! A co na tom, že pak budu vypadat jako Glum?
Prokrastinační video je ke zhlédnutí zde.
Autor: Ondřej Šulík
Další studentské texty si můžete přečíst zde.
Stisk Studentský deník
Recenze: Divoká říše slibuje více, než zvládne splnit
Novinka nakladatelství CooBoo - Divoká říše autorky Stacey Marie Brown: Kniha se odehrává v dystopické Budapešti a nakladatelství se ji nebojí srovnat i s velikány žánru adult fantasy, ke kterým má však daleko.
Stisk Studentský deník
Tvorba komunity je pro nás klíčová, říká vedoucí Radia R Barbora Dohnalová
Největší studentské rádio na území Česka a Slovenska má nově zvolené vedení. Místo station manažerky získala studentka Barbora Dohnalová. V rozhovoru mluvíme o autenticitě, fungování, ale i osobním vztahu Dohnalové k Radiu R.
Stisk Studentský deník
Zápasník Chotěnovský: Trend MMA je teprve na začátku
V jednadvaceti letech se rozhodl pro sport, který u nás v té době nikdo neznal. Denně dojížděl sedmdesát kilometrů na tréninky z Dolní Dobrouče do Hradce Králové. Řeč je o MMA zápasníkovi Lukáši Chotěnovském.
Stisk Studentský deník
Komentář: Reklama na Formuli 1 v americkém Austinu
Max Verstappen znovu kraloval. Tentokrát na okruhu COTA (Circuit of the Americas) ve Spojených státech Amerických. Předcházelo tomu ale drama plné nehod, předjíždění a chyb. Byla to Formule 1, tak, jak ji známe.
Stisk Studentský deník
Recenze: Hlavní hrdina přepere tygra. To je bollywoodský trhák RRR
Bollywoodský film RRR, který se odehrává v koloniální Indii, nenechá diváka ani na chvíli usnout. Emoce, zpěv, boje. Film plný adrenalinu a nebezpečí.
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Putinova časovaná bomba. Kadyrov umírá, rozjíždí se krvavý boj o trůny
Premium Ramzan Kadyrov ještě dýchá, v Čečensku se však už začíná hledat jeho nástupce. Naznačují to i...
První létající divize. Armáda investuje miliardy, chce masy dronů do tří let
Válka na Ukrajině je bitvou technologií a především pak bezpilotních prostředků. To si uvědomuje i...
KLDR hodnotila přesnost střel odpalem do moře. Kim posílí jaderný program
Severní Korea provedla zkoušku odpalu taktické balistické střely do Japonského moře. Severokorejský...
Epidemioložka SZÚ varuje, že legionella může být ve vířivkách i osvěžovačích
Rozstřel Je černý kašel na ústupu nebo stále ještě představuje hrozbu? A kde se můžeme nakazit záškrtem nebo...
Velká záhada rozluštěna. Bloky na stavbu pyramid přinesl do pouště Nil
Premium Vědci možná vyřešili záhadu táhnoucí se celá tisíciletí: jak staří Egypťané dotáhli obrovské...
Rozdáváme batolecí mléko ZDARMA
Na cestě mateřstvím se potkáváme s různými výzvami. V případě výživy našich nejmenších představuje kojení ten nejlepší základ. Pokud však kojení...
- Počet článků 2823
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1121x
Tiráž:
Vedoucí projektu Stisk online: Jaroslav Čuřík
E-mail: curik@fss.muni.cz
Adresa: Katedra mediálních studií a žurnalistiky, FSS MU, Joštova 10, 602 00 Brno.
Tiskové zprávy zasílejte na: stisk.munimedia@gmail.com
Seznam rubrik
Oblíbené stránky
- Katedra žurnalistiky FSS MU Brno
- Magazín M, časopis Masarykovy univerzity
- Stisk, studentský zpravodajský online deník na Facebooku
- Stisk online, studentský zpravodajský online deník (plná verze)
- Atrium, časopis Fakulty sociálních studií Masarykovy univerzity
- Muni TV, studentská televize Masarykovy univerzity
- Humans of FSS
- Stisk, studentský zpravodajský online deník na Twitteru
- Stisk, studentský zpravodajský online deník na Instagramu
- Stisk, studentský zpravodajský online deník na YouTube