Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Spartan Race není jen o plazení v bahně, důležitá je i běžcova psychika, říká závodník

6. 11. 2017 23:55:12
Závod v pěti stupních pod nulou i v polední výhni uprostřed července. Nošení pytlů se štěrkem nebo plazení pod ostnatým drátem. I takhle může vypadat jeden z nejpopulárnějších běžeckých závodů Spartan Race.

Brno – Vyběhnout sjezdovku, poté přelézt přes dřevěnou zeď a nakonec přebrodit ledovou řeku. Běžec Jan Pokorný již několik let závodí v jednom z nejznámějších, ale také nejnáročnějších běžeckých závodů na světě. „Spartan Race si většina lidí jde hlavně vyzkoušet. Chtějí jej úspěšně dokončit a mít tak ze svého výkonu dobrý pocit,“ říká závodník.

Co je to Spartan Race?

Spartan Race je vytrvalostní překážkový závod, který se běhá někde v přírodě. Jeho délka se liší podle obtížnosti, ten nejlehčí má 5 kilometrů. Každý ze závodů obsahuje minimálně dvacet překážek. Cílem závodu je překonat všechny překážky. Pokud závodník překážku nepřekoná, musí jako penále udělat třicet angličáků. Je celosvětový, což znamená, že jednotlivé závody mohu splnit kdekoliv na světě; nejlehčí obtížnost si můžu zaběhnout třeba v Americe, nejtěžší zase v Evropě.

Jaké jsou jednotlivé obtížnosti?

První obtížnost se nazývá Sprint, ta má pět kilometrů a dvacet překážek. Potom je Super, která má dvanáct a více kilometrů a 25 a více překážek. Ta se většinou běží už v náročnějších a prudších terénech. Další kategorií je Beast, což je půlmaratón s minimálně třiceti překážkami. Střídají se v něm rovinky i sjezdovky.

Co za překážky musí závodník překonat?

Většinou jde o přelézání různých zdí, ručkování, přenášení pytlů s pískem, se štěrkem a tak podobně. Dále třeba plazení pod ostnatým drátem ve vodě, v bahně. Člověk se většinou hodně ušpiní.

Jak moc je potřeba na jednotlivé závody trénovat?

Na nejkratší Sprint není potřeba moc trénovat. Jestli účastník dělal někdy nějaký sport a je schopný trochu běhat, tak by to podle mého názoru měl zvládnout. Na ostatní obtížnosti už je potřeba více běhat, zkusit si nějaké angličáky a případně se podívat na konkrétní překážky, které mají na závodě být. Když jsem se na Super a Beast závody chystal já, uběhl jsem v rámci přípravy takových sto kilometrů za měsíc. Většina lidí si ale Spartana jde vyzkoušet hlavně ze zvědavosti, zkusit si, jaké to je. Preferují hlavně Sprint a když je to chytne, tak pak jdou i na náročnější běhy.

Jak jste se dostal k běhání Spartan Race?

Spoustu let jsem dělal atletiku, ale před třemi roky jsem s atletikou jako takovou skončil. Sport mi začal chybět. Naštěstí v té době za mnou přišel kamarád s nabídkou zaběhnout si závod Army Run, který se běhá tady v Česku a je svým zaměřením hodně podobný Spartanu. O rok později jsem přešel na Spartan Race. Když sem běžel svůj první sprint, snažil jsem se jej zaběhnout co nejrychleji. Ze tří a půl tisíc běžců jsem byl dvoustý, což jsem si řekl, že není úplně špatný výsledek.

Jaká atmosféra panuje mezi závodníky na tak náročném závodu? Dodržují se pravidla fair-play hry?

Elitní závodníci si mezi sebou nemohou pomáhat, protože závodní proti sobě, ale všechny ostatní kategorie mají volnější pravidla. Například přelézání zdi. To je překážka, kterou tak polovina závodníků nedá z vlastních sil. Většinou se na každé překážce potká více lidí, a tím pádem si pomůžeme navzájem: druhý pomůže prvnímu, třetí druhému a tak dále. U některých překážek se dá pomáhat, ale u většiny ne.

Jaký závod byl pro vás za celou Spartan kariéru nejtěžší?

Nejtěžší byl určitě Ultra Beast. První část 47 kilometrové trati jsem musel uběhnout za šest hodin, v cíli jsem musel být nejpozději za dvanáct hodin. Snažil jsem se běžet v kuse, ale na trati byla nachystaná i odpočinková zóna, takže jsem si tam po každé etapě tak na tři čtvrtě hodiny odpočinul. Nejhorší bylo to celé vydržet. Běžel jsem deset a půl hodiny, byla půlka července, 2700 metrů převýšení a na trati byly některé překážky fakt odrovnávací.

Jak velkou roli hraje při závodu účastníkova psychika?

Rozhodně velkou. U mě se její vliv projevil právě na Ultra Beastu, kde mě asi na dvacátém kilometru začalo být strašně špatně a několikrát jsem byl připravený to vzdát. To se mi předtím u žádného závodu nestalo. Bylo to poprvé, co jsem běžel tolik kilometrů v kuse – no, spíš šel, než běžel. Naštěstí jsem závod absolvoval ještě s kamarádem, takže jsme se během našich krizí podporovali navzájem. Kdybych tam byl sám, tak to určitě vzdám.

Plánujete si v nejbližší době zaběhnout nějaký další závod?

Teď mě čeká zimní Sprint v Liberci. Nejen kvůli tomu, že jsem jej ještě neběžel, ale také proto, že tento závod byl pro mě vůbec prvním Spartan Racem, na kterém jsem byl ještě jako pořadatel-dobrovolník, takže se na něj moc těším.

Jan Pokorný (20) je studentem Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně, kde studuje obor Animátor sportovních aktivit. Jeho druhým zaměřením je matematika na Pedagogické fakultě. Závody Spartan Race běhá přes tři roky. Je držitelem spartanské medaile Trifecta (medaile získaná po úspěšném absolvování všech tří obtížností závodu, pozn. autora).

Andrea Šebelová

Autor: Stisk Studentský deník | pondělí 6.11.2017 23:55 | karma článku: 8.94 | přečteno: 303x

Další články blogera

Stisk Studentský deník

Záběry ze země už nestačí, drony přepisují možnosti žurnalistiky

Záběry pořízené dronem oživují zpravodajské reportáže. Novináře však často zpomalují legislativní procesy.Vyřídit povolení k létání ve městě trvá až tři dny. Více o dronech se studenti dozvěděli na Multimediálním dni.

16.11.2017 v 16:10 | Karma článku: 3.37 | Přečteno: 99 | Diskuse

Stisk Studentský deník

Mikroskopické rozsivky zabodovaly, celorepublikový Science slam má svou vítězku

Hračky, rozbité skleničky i nafukovací panna. Pomůcky, bez kterých se mladí vědci neobešli ve středu večer na prvním finále celorepublikového Science slamu v Brně. Největší přízeň diváků si získala algoložka Barbora Chattová.

16.11.2017 v 13:56 | Karma článku: 3.68 | Přečteno: 127 | Diskuse

Stisk Studentský deník

Dcery tvrdí, že jsem v pětačtyřiceti začal dělat youtubera, říká novinář Jindřich Šídlo

Svoji profesi dělá přes pětadvacet let a patří mezi novinářskou tuzemskou špičku. Nyní se přesunul k vizuální novinářské tvorbě a vytváří s kameramanem Tomášem Dusilem satirický pořad Šťastné pondělí pro portál Seznam Zprávy.

14.11.2017 v 22:04 | Karma článku: 8.58 | Přečteno: 465 | Diskuse

Další články z rubriky Sport

David Procházka

Nezmar je pro Slavii výbornou volbou

V prvoligové tabulce sice ztrácí fotbalová Slavia na Viktorii Plzeň čtrnáct bodů, ale v něčem už má teď proti Západočechům navrch. Získala do svých řad na post sportovního ředitele z Liberce Jana Nezmara.

16.11.2017 v 13:42 | Karma článku: 9.84 | Přečteno: 195 | Diskuse

Přemysl Čech

Jak Rusové otrávili sport

RusŽe v Rusku a jeho spřátelených některých bývalých svazových republikách je sport podřízen státní moci a zodpovídá se mu z neúspěchů, protože úspěchy jsou přece samozřejmostí. to je věc dávno známá. Ale Rusové otrávili sport!

13.11.2017 v 12:00 | Karma článku: 20.89 | Přečteno: 1026 | Diskuse

Zuzana Růžičková

Kdo nemá na skipasy v Krkonoších, ať nelyžuje

Hlavní lyžařská střediska Krkonoš jsou z hlediska cen permanentek úplně mimo českou realitu. Stačí si vzít kalkulačku.

12.11.2017 v 17:32 | Karma článku: 40.43 | Přečteno: 6804 | Diskuse

Lubomír Stejskal

Není hráč jako hráč

Asi nemá smysl srovnávat nejvyšší fotbalovou ligu v ČR a v komunistické Číně. Co však srovnávat lze jsou dvě posily v těchto soutěžích – z Izraele.

6.11.2017 v 8:00 | Karma článku: 7.74 | Přečteno: 270 | Diskuse
Počet článků 2588 Celková karma 8.41 Průměrná čtenost 1127

Stisk je studentský online deník tvořený studenty Katedry mediálních studií a žurnalistiky Fakulty sociálních studií Masarykovy univerzity v Brně. Blog Stisku je po dohodě s redakcí Blog iDnes.cz koncipován jako skupinový. Stisk vznikl v roce 1997 jako jeden z prvních internetových časopisů v České republice, v rámci blogu iDnes se představuje od února 2009. Plná verze časopisu Stisk je na www.munimedia.cz/kurz/stisk/.
Tiráž:
Vedoucí projektu Stisk: Jaroslav Čuřík
E-mail: curik@fss.muni.cz
Telefon: +420 549 49 3642
Adresa: Katedra mediálních studií a žurnalistiky, FSS MU, Joštova 10, 602 00 Brno.
Tiskové zprávy zasílejte na: stisk.munimedia@gmail.com
 



Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.